Выполнение поворотов на месте.
Выполнение поворотов на месте. Повороты на месте выполняются по командам: «Напра-ВО», «Нале-ВО», «Кру-ГОМ».
Повороты кругом, налево производятся в сторону левой руки на левом каблуке и на правом носке, а повороты направо — в сторону правой руки на правом каблуке и на левом носке.
Повороты выполняются в два приёма:
• первый приём — повернуться, сохраняя правильное положение корпуса, и, не сгибая ног в коленях, перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу;
• второй приём — кратчайшим путём приставить другую ногу.
Практическая часть задания. Тренировку данного строевого приёма можно производить на два счёта.
При выполнении упражнения допускается периодическое изменение направления поворота: направо, налево, кругом. Проводя тренировку по разделениям, также нужно обращать внимание на правильность выполнения приёма, делая замечания, например: «учащийся Иванов. Сохранять положение головы», «Учащийся Петров. Ноги в коленях не сгибать, руки прижать к корпусу».
После разучивания строевого приёма «Повороты на месте» по разделениям необходимо отработать его в целом с периодическим изменением направления поворота.
Ошибки при выполнении поворотов на месте. К ним можно отнести:
• преждевременный поворот корпуса;
• наклон головы вниз;
• сгибание опорной и/или подвижной ноги в коленях;
• движение рук при повороте;
• нарушение осанки;
• отклонение корпуса от вертикали вперёд или назад;
• поворот на всей ступне ноги;
• неполный разворот;
• приставление ноги не кратчайшим путём;
• раскачивание корпуса / нарушение равновесия.